OLA PESSOAL ACHO Q NAO FUI MUITO BEM NÃO MAIS VALOS LÁ...
café da manhã
5 mini torradinhas
1 colher manteiga light
1 xicara de café com adoçante
lanche da manhã
1 xicara de café com adoçante
almoço ( esse é o pior )
5 colheres de arroz
1 concha feijão
1 pedaçinho (pequeno) de carne de panela
1 ovo no micro sem óleo
salada pepino, alface.
café da tarde
3 torradinhas
1 colher manteiga light
1 copo de café com adoçante
Jantar
3 colheres de arroz
1 concha de feijão
1 filé de tilápia (FRITO) : (
E PARA COMPLETAR O DESASTRE MEU PAI TROUXE TORRESMINHO A PURURUCA, NÃO RESISTI COMI UNS 2 PEDAÇOS.
Tao timo Bruna...vc nao fez nada de errado nao...comeu o q deu vontade...as sem exagerar!nao eh esse o principio da RA?Alem do mais vc nao vai coer torresmo todo dias!Vai fundo viu???
ResponderExcluirBeijosssssssssssss